Please fill this form, we will try to respond as soon as possible.Please copy and paste this embed script to where you want to embedThank you for using our services. 0000003487 00000 n 0000006059 00000 n The Hand Exerciser is available in Standard and XL sizes as well as five progression levels that can be stretched, squeezed, and pinched while maintaining shape to strengthen grip, increase dexterity, and improve mobility. 0000022093 00000 n startxref Sie können das Training jederzeit Ihrem individuellen Leistungsniveau entsprechend anpassen.
0000009201 00000 n
Be the first to get Theraband CLX updates!
trailer 0000023749 00000 n wrists, and forearms. Sign Up for Our Newsletter: Sign Me Up. ob im Fitness-Studio, zu Hause oder unterwegs: Übungen mit dem Theraband können Sie überall durchführen. 0000027109 00000 n Trainieren Sie nicht, wenn Sie Schmerzen haben!
Das Theraband bringt in nur 30 Minuten mehr Kraft und Beweglichkeit – wo immer Sie sind. •Führen Sie die Übungen langsam in einem Rhythmus von 1-2 Sekunden aus. 0000023848 00000 n 0000023549 00000 n October 13, 2016 | Author: Gerhardt Bergmann | Category: N/A 0000023268 00000 n 0000017829 00000 n We need your help to maintenance and improve this website.To keep our site running, we need your help to cover our server cost (about $500/m), a small donation will help us a lot.Please help us to share our service with your friends.
0000002099 00000 n 0000030549 00000 n 0000031129 00000 n 0000000016 00000 n Das Theraband ist ein vielseitig einsetzbares Übungsband, mit dem Sie ganz gezielt einzelne Körperpartien wie den Rücken, die Schultern, die Brust oder die Bauchmuskeln trainieren können. Be the first to get Theraband CLX updates! Recommend this exercise program. Für die Übungen in der Rückenlage legen Sie sich ein Kissen unter den Kopf. xref Zu viel Schwung darf also nicht im Spiel sein. 0000023340 00000 n 0000003431 00000 n 0000164078 00000 n 0000003378 00000 n
0000110714 00000 n
0000120797 00000 n Consult your healthcare provider before beginning this exercise program. 0000020914 00000 n 26 Recommendations. 0000001881 00000 n Wie beim Joggen, bei Calisthenics und allen anderen Sportarten gilt es langsam aber sicher Fortschritte zu machen. •Trainieren Sie jeweils beide Seiten. 229 0 obj<>stream %PDF-1.6 %���� <<8C60ACCDA588DD478AED03E005B8AD0C>]>> 0000000980 00000 n Die besten Theraband Übungen: Zug um Zug stärker mit dem Gummi für die gute Figur! Purchase TheraBand Elastic Resistance. 0000003748 00000 n Das Band ist kein Spielgerät für Kinder! Das funktioniert allerdings nicht, indem du gleich zu Beginn besonders komplizierte Übungen mit dem Theraband ausprobierst.
0000003849 00000 n TheraBand Hand Exercisers are designed to strengthen the hands. Kinder sollten nur unter Aufsicht üben! Die meisten Übungen mit dem Theraband erfordern eine eher ruhige Bewegungsausführung. D����-���%�:�`L��:t`�HW�a�k��Az�*p��r��3��C^��ϼ`,����5 0000099591 00000 n 0000015014 00000 n %%EOF 0000121392 00000 n 0000012303 00000 n Vermeiden Sie Übungen, die zu einem Zurückschlagen des Bands in Richtung Kopf führen könnten oder tragen Sie bei diesen Übungen eine Schutzbrille. 0000002315 00000 n
We are a non-profit group that run this service to share documents. 0 1�Pp?�1 �/ݛ�TX�$ģt裾;�֠q*�V3_+�4���sDOo�Q�W�.k���4��ShW�6i�XfQr��"���#)�g}J�H��Ju�3�~C���J�ռ����QB_���$�;���QM#�������U,�OY�|(���9��Ep�� �����ۮ����ɘ��x� Bei einigen Kräftigungsübungen müssen Sie das Thera-Band in verschiedenen Höhen befestigen, z.B.
•Machen Sie immer eine Pause von 30-60 Sekunden zwischen den einzelnen Serien.
0000001638 00000 n If you experience any pain or difficulty with any exercises, stop and consult your healthcare provider. 0000001776 00000 n 197 33 197 0 obj <> endobj Sign Up for Our Newsletter: Sign Me Up. Vermeiden Sie den Einsatz zu kurzer Bänder. 0000100174 00000 n